안녕하세요. 여자인한의원 이현숙입니다. 

갱년기는 사람에 따라 다소 다른 형태로 다가오며 증상들이 나타나는 시기도 개인적으로 차이가 있습니다. 

40대 후반에 소화불량과 수면장애가 나타나고 체중이 갑작스럽게 증가한다면 갱년기라 할 수 있습니다. 

보통 40세이후가 되면 벌써 여성호르몬이 줄어듬과 함께 다양한 갱년기 증상들이 나타날수가 있는데 

지방분해력이 약해지면서 체중이 증가하는 것은 일반적인 증상이라 할 수 있지요. 

따라서 40이후가 되면 이전의 식단과 달리 구성되어야 하며 골밀도를 위해서 운동도 규칙적으로 시작해야합니다. 

40대 후반에 이런 증상이 보일 경우 적극적으로 갱년기 관리 및 치료를 하신다면 

체중도 다시 원상태로 돌아오고 힘들지 않게 폐경기를 맞을 수 있습니다.