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  • 갱년기 관절통증 어떻게 해야 하나요? (서초 교대 50...

    안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다. 아침에 손마디가 뻣뻣하고 온 몸 관절이 아프다고 호소하시는 갱년기 여성들이 많습니다. 물론 골밀도가 중요한 시기이기에 뼈에 좋은 음식들을 잘 챙겨 드시고 적절한 운동을 하면서 관리를 하셔야 합니다. 이 때 우리가 꼭 챙겨야 하는 것이 위장의 건강상태입니다. 내시경상 이상이 없더라도 평...

  • 50에 접어들면서 예전과는 몸이 많이 다른 것 같아 ...

    안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다. 50대가 되면 당연히 몸이 다르게 느껴집니다. 어른들 말씀에 하루하루 몸이 다르다 하셨는데 조금씩 실감이 나기 시작함을 느끼게 됩니다. 저 또한 갱년기 불면,열 땀 등을 경험해 보았습니다. 갱년기에는 우울감과 무기력감에 빠져드는 경우들도 흔히 볼 수 있습니다. 갱년기는 터널과 같은 기간...

  • 한방부인과

    전체적으로 피로회복이 안되고, 기력이 없어요. 보약...

    안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다. 특히 요즘 (3~4월로 넘어가는 시기)에 피로감을 느끼고, 기력이 많이 떨어진다는 분들이 계십니다. 몸이 지치면 마음도 지치게 되지요. 그러다 보니 더욱 예민하거나 자율신경의 조절이 되지 않으면서 탈모, 순환장애 등의 여러 증상들도 느끼게 되지 않으실까 싶습니다. 우선 한방검진을 통해 질문...

  • 한방부인과

    몸이 안 좋아 이번에는 한약을 지어보려 합니다. 한...

    안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다. 20대라는 한참 예쁠 나이에 건강 관리라는 멋진 생각까지 하시다니 너무 훌륭하시네요~ 어릴 적부터 잔병치레가 있으셨다구요. 많은 분들께서 한약을 먹으면 살이찐다는 잘못된 속설로 인해 걱정을 가득 안고 한의원을 방문 하십니다. 하지만 말 그대로 잘못된 속설이죠 본인에게 맞는 맞춤 보약...

  • 한방부인과

    갱년기 검사 받고 싶어요 (서초 50대초반/여 갱년기)

    안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다. 갱년기 증상과 관련하여 검사를 받아보고 싶으시다구요. 현재 관절통에 열과 땀, 불면증 등 갱년기에 나타날 수 있는 다양한 증상들이 복합적으로 나오신듯 합니다. 우선 질문자님께서 말씀하셨다시피 갱년기검사를 통해 몸의 상태를 자세히 파악하는 것이 우선일 것 같습니다. 한의원 내원시 총 ...

  • 갱년기 열감 없애는 방법 좀 알려주세요.(서초 교대 ...

    안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다. 갱년기에서 나타나는 열과 땀은 정말 견디기가 힘이 들지요. 사람들을 만나는 경우 더욱 곤란할 때가 많고 밤에 더욱 심해지는 경우에는 밤잠까지 설치며 불면을 유발하게 되기도 합니다. 열과 땀의 증상은 갱년기에 여성호르몬이 부족하거나 나오지 않아서 오는 전형적인 증상입니다. 호르몬 요법...

  • 50대 갱년기 도움 되는 영양제나 음식, 치료법 알려...

    안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다. 갱년기는 몸이 전환되는 시기이기에 많은 에너지가 요구되는 때입니다. 따라서 일상에서도 식사의 내용이나 규칙성등이 더욱 중요하고 수면의 질에도 신경을 써야 할 때이지요. 특정 음식보다는 식이섬유와 단백질,비타민 등이 풍부한 음식을 많이 드시고 탄수화물의 함량을 줄이면서 내장지방을 줄...

  • 한방부인과

    갱년기 증상으로 불면증과 수면장애가 있습니다. (경...

    안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다. 우선 답변이 늦어져 너무나 죄송합니다. 많이 궁금하셨을텐데요. 현재의 상황과 갖고 계신 증상에 대해 설명을 꼼꼼히 해주셔 감사드립니다. 폐경 전이신 상황에 여러가지 심리적인 증상과 가슴압박/ 두근거림/ 불면이 함께 복합적으로 오셨다구요. 많이 걱정 되셨을 듯 합니다. 폐경이 오지 않아...

  • 생리불순이 나타나면서 두통과 어지럼이 더 심해졌어...

    안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다. 두통과 어지럼은 갱년기에 흔히 나타나는 증상중 하나입니다. 생리불순이 시작되면서 두통과 어지럼이 심해졌다면 이는 갱년기증상으로 보시고 치료하셔도 좋습니다. 청소년기부터 생리전후로 심한 두통과 어지럼을 호소하다가 폐경이 되면 여기서 벗어날 것으로 알고 있던 분들이 폐경이 다가오는 ...

  • 폐경한지 5년이 넘었는데 요즘들어 열감이 심해요.(...

    안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다. 일반적으로 폐경전후에 갱년기 증상이 가장 많이 발현되나 지금처럼 폐경 5년이상이 경과된 상태에서 새삼스럽게 열감이나 땀등이 발현하는 경우도 많습니다. 이런 경우 폐경전후의 관리를 하지 않고 넘어온 경우가 많기에 신음부족이 한층 더 심해져 있는 경우들이 많지요. 따라서 증상도 더 극심하...

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786 어지럼증 답변완료 홍혜란 2021-04-10
785 보약문의 답변완료 정찬형 2021-03-31
784 20대 후반인데 상담받아보고싶어요 답변완료 윤진아 2021-03-28
783 갱년기 검사 받고 싶어요 답변완료 임형자 2021-03-28
782 갱년기 증상 문의드립니다 답변완료 안영미 2021-03-17
781 갱년기 우울증 문의 답변완료 목선경 2021-03-08
780 갱년기통증 답변완료 박경선 2021-03-06
779 갱년기약으로 한약 먹어도 될까요? 답변완료 이서현 2021-02-20
778 폐경 한지 3년째인데 갑자기 갱년기 증상이 나타난 것 같습니다. 답변완료 이소희 2021-02-18
777 아내가 갱년기 초기증상 같습니다. 답변완료 김수홍 2021-02-17