갱년기 증상치료, 여자인한의원 여자인 방송국

[갱년기에 좋은 음식] 편백찜 만들기

갱년기가 되면 예전보다 덜 먹는데도

살은 자꾸 찐다는 말씀들을 많이 하시는데요

그러할 때 필요한건 칼로리가 낮으면서 영양이 좋은 음식을

섭취하는 것이겠죠~~

야채가 몸에 좋은것들은 모두 알고 계시지만

생야채로 드시는 것보다는 한번 찜기에 쪄서 드시는게 훨씬

소화흡수면에서 탁월하답니다.

오늘은 그러한 찜을 보다 맛있게 먹을 수 있는 방법!

편백찜 만들기에 대해 알아보겠습니다 ^^

https://youtu.be/TlFjcRXVRYM